Программа экспресс - курса:

ПРОГРАММА ЭКСПРЕСС-КУРСА:

день 1 - 19.08:

«КТО Я? КАКАЯ Я?»

Начнем с самопознания и исследования своей индивидуальности. Заглянем вглубь себя: вспомним самые лучшие моменты, что у вас лучше всего получалось делать.

1

2

день 2 - 20.08:

«Какова моя роль?»

Далее разберем и определим свою роль в жизни, основываясь на своих чертах и интересах. Проведем практику визуализации своего идеального "я". Узнаем, как нас видят наши близкие, друзья, коллеги.

день 3 - 21.08:

«любовь к себе и повышение самооценки»

Любовь к себе - это не эгоизм. Это умение грамотно расставлять границы, оберегать себя, давать себе энергию для реализации, отношений, здорового образа жизни.

Поэтому в этот день вас ждут:

• Практические упражнения и техники, которые помогут вам развить уважение к себе и научиться ценить свои достоинства.
• Возможность поделиться своим опытом и получить поддержку от группы единомышленников.
• Рандомный разбор ситуации участника.

3

4

день 4 - 22.08:

«исполнение желаний и реализация мечт + живые разборы»

Глобальная тема, к которой важно приступать осознанно: а именно - знать свои истинные желания и цели, а также быть наполненными энергией.
Пропишем ваши мечты, возможности для их реализации, узнаем вашу истинную мотивацию. Проведём живой разбор ситуации участника.

день 5 - 23.08:

день 5 - 23.08:

«работа с окружением»

Очень часто наше окружение влияет на наши мысли, чувства, действия, останавливает от важных решений, перемен. Другие люди перекладывают свои страхи, установки, обиды на окружающих, а мы можем принимать это за чистую монету и следовать чужому пути жизни.
Поэтому всегда важно помнить: я самостоятельная единица, взрослый человек, я вправе сама принимать решения, испытывать любые чувства, делать то, что мне хочется и что мне нужно.

В этот день мы выполним практические задания и ответим на вопросы:

1. что для вас позволительно делать, что вы себе разрешаете делать?
2. как с вами можно и как нельзя обращаться?
3. кто из вашего окружения вас вдохновляет и делает вас лучше?

«работа с окружением»

Очень часто наше окружение влияет на наши мысли, чувства, действия, останавливает от важных решений, перемен. Другие люди перекладывают свои страхи, установки, обиды на окружающих, а мы можем принимать это за чистую монету и следовать чужому пути жизни.
Поэтому всегда важно помнить: я самостоятельная единица, взрослый человек, я вправе сама принимать решения, испытывать любые чувства, делать то, что мне хочется и что мне нужно.
В этот день мы выполним практические задания и ответим на вопросы:

5

день 3 - 21.08:

«любовь к себе и повышение самооценки»

Любовь к себе - это не эгоизм. Это умение грамотно расставлять границы, оберегать себя, давать себе энергию для реализации, отношений, здорового образа жизни.

Поэтому в этот день вас ждут:

доступно каждому участнику ЭКСПРЕСС-КУРСА:

Доступно каждому участнику экспресс-курса:

Общий чат с окружением, который хочет изменений как и Ты

Розыгрыш подарков для самых активных

Возможность стать участником разбора от Ирины Лилло

Более 10 заданий и практик